cos na

Niestety, nie mogę się zgodzić. Ponad miesiąc miałam zastój, dlatego sięgnęłam po spalacz - przy Universalu zaczęło się ruszać, teraz przy Cannibalu ruszyło dopiero konkretniej. Waga pokazała dziś 87 - po długiej przerwie coś się ruszyło. Cannibala biorę około tygodnia, włączyłam też znowu jogę 4-5 razy w tygodniu po 15 min, także w dni w które [...]

lepsza od monohydratu ale niestety cena... ok 170-180 zł za 680gr ja bym kupił "zwykła" kreatyne i np. bcca do tego Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do [...]

hehe co do stosowaia-to tylko czytałem sam nigdy bym tego nie kupij j/w napisałem ale zrymowałem%) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator [...]

Wysyłasz esa za 6zł albo kupujesz coś w sklepie sfd dostajesz kod i masz abona na 6mies. Pozdro

ja bralem genfara polskiego zero ,niepoczulem nic przeszlem na 600mg z ec zaczleo sie dziac cos lepsza pompa lepsza wytrzymalosc apetyt wzorsl lepsze wyzylenie sie robilo efekty te zaczynaly sie umnie po 3-4 tyg ale mimo to zawiedziony bylem tym srodkiem teraz sprubuje pewniejszego bolda Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-18 16:25:15

ja bym celowal w domowy jak masz mozliwosc zeby ci ktos przygotowal albo alternatywnie axio ale na pl tego nie ma chyba jeszcze no i pozostaej czekac az wjdzie cos nowego z reguly 1 serie sa bardzo dobre

Od czasu do czasu można coś przekąsić. Ja jak bywam w MC to zawsze biorę Shake'a - świetnie smakuje. Pare cheat meale w miesiącu - nie zmieni Twojej sylwetki, nie panikuj. Masz ochotę na hamburgera - to sobie zjedz.

Nie licz żadnych kroków, to musi wychodzić naturalnie, jak się skupisz na liczeniu to zapominasz o czym innym. Masz jeszcze czas na treningi, najlepiej jakby to ocenił trener tam gdzie trenujesz wtedy moze coś podpowiedzieć

Ja na twoim miejscu w wieku 16 lat bym sobie odpuścił kredkę ale jak uważasz. kreatyna 5g rano na pusty żołądek i 5g po treningu z min 30g glukozy w dni nietreningowe tylko 5g rano glutamina 5g rano 15 minut po kreatynie i po treningu 10g 15 min po kreatynie w dni nietreningowe 5 g rano po kredce i 5g po poludniu miedzy posilkami tez po kredce.Mam [...]

jezeli chcesz cos sie nauczyc walczyc w stojce na rece zapisz sie na boks bo z sama masa miesniowa bedziesz "pseudo kozakiem"

150 kapsów... na cykl trzeba by coś jeszcze durzucic,bo inaczej cyklon tylko 30 dni.

no napiszcie cos! z treningu na trening staram sie zwiekszac ciezar!:p

Ferrari jeśli chce coś w tym sezonie ugrac musi zacząc punktowac mocno w nadchodzących europejskich rundach ja stawiam ponownie na zwycięstwo Vettela, ale obym się mylił

dzieki jednak zainteresowała mnie metoda bill'a starr'a 5x5 i coś takiego nie będzie czasem lepsze? nie wiem tylko jak dobrze rozłożyć dodatki http://iv.pl/images/08130778166010315651.png Edit: tutaj już z kalkulatora na wpisanych obecnych maxach Zmieniony przez - orzech12321 w dniu 2016-07-05 23:12:09

[...] kiedy zastosujesz. Wazne by byla wrzucana regularnie mniej wiecej o tej samej porze dnia. Teoretycznie mozna wrzucic pre workout aby nasilic eoxydacje fatu, ale skoro cos dziala okolo 24 godzin, to rowniez nie bedzie mialo to wiekszego znaczenia na efekt koncowy. Tak wiec na spokojnie mnozesz wrzuycic przed, w trakcie, po posilku. Wrzuc [...]

Suchą skórę masz na całym ciele, czy tylko w poszczególnych partiach? Ja miałem cos podobnego, głównie na rękach (prawdopodobnie od mrozu i pogody). Starałem się w tym czasie pić jak najwięcej i natłuszczać ręce (jakieś kremy do rąk)

Nuk00v mozesz coś wiecej napisac na ten temat?

rano jesz np 4 jajka, w szkole 2 serki wiejskie, pare godzin pozniej twaróg. W domu jesz normalny obiad z mięsem, na kolacje inne mięso i coś by z tego wyszło

Jak to za dużo kalorii? Z tego, co można zaobserwować na wklejonym dniu diety, to masz zbyt mało kalorii jak i wszystkich składników odżywczych (białek, tłuszczów i węglowodanów). W czym problem żeby dodać więcej określonego źródła każdego z nich? W posiłku numer pięć dodaj około 50 gramów pieczywa. W posiłku czwartym nie masz w ogóle białka. W [...]

Poruszyłaś bardzo głęboki temat. Bezpośrednia odpowiedź na Twoje pytanie jest taka, że przy ćwiczeniach aerobowych spala się więcej tłuszczu (procentowo, oraz zazwyczaj ilościowo), jednak na spalanie tłuszczu ma wpływ wiele innych czynników. Ćwiczenia siłowe zwiększają w dużym stopniu metabolizm, powodują dług tlenowy, wiec przez resztę dnia też [...]